Classes
Kick- thaiboxing
Bagtraining
Je komt niet in lichamelijk contact met elkaar.
De zaktraining is een fullbody workout! Je traint alle spieren in het lichaam en het resultaat zal daar ook naar zijn! Na de training heb je een voldaan gevoel.Zaktraining is veruit de allerleukste en dynamische manier om het hele lichaam te trainen, af te vallen en je conditie aanzienlijk te verbeteren.
Bij een zaktraining (kickboks training op de bokszak) gebruik je dezelfde technieken en train je dezelfde spieren als bij kickboksen, alleen voer je de technieken uit op een bokszak.
Een van de grootste voordelen van zaktraining is dat je als beginner die de technieken nog niet beheerst meteen vanaf het begin vol mee kan doen.
Daarnaast is het voor de wat meer gevorderde kickbokser nog steeds een hele uitdagende training.